Wie ben ik?
Mijn naam is Astrid Luken, en ik ben een opruimcoach, woonachtig in Hoogwoud, samen met mijn man en 2 zonen.
Ik neem je even mee terug in de tijd:
Ik ben zeven jaar…
…en ik groei op in een druk gezin met een agrarisch tuindersbedrijf. Overal in huis en op het erf staan spullen. Pallets, kratjes, potten, gereedschappen. Mijn moeder had bijna alles dubbel op voorraad. Het overweldigde me, maar tegelijk wilde ik orde brengen.
Toen mijn moeder me vroeg de meel te pakken, vroeg ik haar of ik een plank uit de kast mag opruimen. Ik haalde alles eruit, maakte schoon, sorteerde, gooide weg wat over de datum was en zette alles netjes terug. Ik was zo blij. Alles had ineens weer een plek, een bedoeling.
Pas veel later begreep ik: dat was niet zomaar opruimen, dat was energie in beweging brengen.
Ervaring
In de loop van de jaren werkte ik met allerlei mensen: van creatieve chaoten tot minimalisten, van huizen waarin het overzicht kwijt is en er teveel is van alles. En steeds weer zag ik hetzelfde:
Hoe iemand leeft, zegt iets over wat er vanbinnen speelt.
Mijn achtergrond in de thuiszorg en als energetisch healer heeft me geleerd te kijken met aandacht. Ik voel snel aan wanneer iemand vol is en vaak is dan ook het huis vol. Opruimen wordt dan geen taak, maar een manier om weer adem te halen.
Overzicht
Ik ben hooggevoelig en merk snel wanneer dingen te vol of te chaotisch worden in mijn hoofd en in mijn omgeving. Daarom heb ik van nature de behoefte om alles op een rijtje te zetten en overzicht te creëren.
Ik weet dat loslaten van spullen helpt om rust, energie en ruimte te maken, en ik voel hoe dit ook bij anderen werkt.
En verder…
Ik hou van wandelen in de natuur, van fotograferen en van verhalen en boeken die echt zijn. We wonen in Hoogwoud, verhuisd naar een kleiner huis met een grotere tuin.
Hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat ik minder spullen nodig heb om me goed te voelen.
Dat gevoel gun ik ook jou: dat je huis weer stroomt, dat het klopt, dat je kunt ademhalen.
“Als je omgeving tot rust komt, kan jij dat ook.”
– Astrid Luken –
Wil je weten hoe dat eruitziet in de praktijk?
Lees dan verder over drie vrouwen die stap voor stap ruimte maakten in hun huis en in zichzelf.